Динената диета работи само в случай на един продукт, трябва да има задължително предразположение към този продукт и липсата на негативни реакции на тялото ви към дините. Това е доста трудна диета, поради което тя има кратка продължителност в чист вид.
Ако на следващия ден след началото на динената диета се появят болезнени усещания, тази диета трябва да бъде прекъсната, тъй като динята действа като силен диуретик и това трябва да се има предвид. В началото на диетата ще се извърши основното отстраняване на масата поради загубата на излишни водно-солеви отлагания.
Първото изискване на менюто за динена диета е да се придържате към броя дини, изядени на ден на база килограм диня на десет килограма телесно тегло, други продукти просто не могат да се консумират. Няма ограничение във времето - можете да ядете диня по всяко време. Можете да пиете, но неограничено, само вода или зелен чай. А алкохолът ще трябва да бъде напълно премахнат.
Има и друго изпълнение на динената диета, по-малко строго, тъй като с всяко хранене (диня) можете да ядете филийки ръжен хляб. В този случай продължителността на диетата се увеличава до седмица и половина.
Продължителност на диетата
Не е необходимо да се придържате към динената диета повече от десет дни във всички опции на менюто, но след нейното приключване, за да коригирате ефекта от отслабването, се нуждаете от нискомаслена протеиново-въглехидратна храна, това са зеленчуци и плодове в всякаква форма, зърнени храни, зърнени храни, риба, сирене, пиле, яйца, извара на закуска и обяд. Вечерята трябва да се извършва най-малко четири часа преди лягане, за предпочитане в шест часа вечерта и трябва да се състои само от една диня (максимум - тридесет килограма маса не повече от килограм диня). Позволено е и парче ръжен хляб. Този поддържащ изход от диетата продължава десет дни. В същото време намаляването на телесното тегло продължава, но вече с по-бавни темпове и метаболизмът се нормализира поради освобождаването на тялото от отлагания на соли, токсини и токсини.
Ползи от динената диета
Основното предимство на динената диета е нейната лесна поносимост, намален глад, който е различен при повечето ограничителни диети. Естествено е желателно едновременно да обичате дините и да не страдате от болезнена реакция на организма към този продукт. Друго несъмнено предимство на динената диета е нейният несъмнен резултат за относително кратко време. Третият плюс на динената диета е забележимо нормализиране на метаболизма и премахване на токсини, токсини и отлагания от тялото по време на диетата.
Недостатък
Недостатъкът на динената диета е невъзможността да се използва при заболявания на бъбреците и пикочно-половата система, например, камъни в бъбреците, пиелонефрит, диабетни разстройства, тъй като цялата тежест от прочистването на тялото от токсини по време на диетата пада върху бъбреците. Консултацията с лекар е силно желана. Загубата на тегло, дължаща се на отнемането на течности, а не на телесните мазнини, също се дължи на мнозина за недостатъците на динената диета, но това е типично за много много известни диети.